最高气温升高1℃
心脑血管病患者增17.3%！
“每年夏天从6月开始，心脑血管疾病就进入了高发期，并且会一直持续到8月中旬。既往的统计数字显示，最高气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。”
这一结论来自2009年12期《环境与健康》期刊中，一份关于《日最高气温与医院心脑血管疾病急诊人次关系的病例交叉研究》。该研究收集 2004—2006 年北京市海淀区某三级甲等医院急诊科心脑血管疾病资料及相关的气象资料，分析日最高气温变化对心脑血管疾病的影响。结果多气象因素模型结果显示，春、夏季日最高气温每升高1℃，心脑血管疾病急诊人次分别增加 17.3%。
高温天气对心血管疾病发病有直接影响，同样还对心血管疾病死亡也有影响。
在2009年03期环境与健康杂志期刊中，中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所和武汉市疾病预防控制中心的研究人员在《武汉市高温对心脑血管疾病死亡的影响》的研究报告中指出：夏季日最高气温持续≥36 ℃的时期称为高温期，其余时间为非高温期。高温期心脑血管疾病的总平均日死亡数、女性、男性平均日死亡数均显著高于非高温期。
其中高温期心脑血管疾病的总平均日死亡数、男性、女性平均日死亡数分别是非高温期的 1.92、1.56、2.34 倍。可见，高温对心脑血管疾病患者有很大的影响，特别是对女性患者影响更大。
高温天气紧急提醒！这4件事别做！
1别在空调房里睡整夜
很多人到夏天喜欢开着空调裹着棉被睡一整夜。陕西省中医医院主任医师路波在2014年西安晚报的一文中介绍，室内外温差过大，会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。
另外，开空调关窗户，会导致室内空气混浊，这样的环境中若睡一整晚，对人身体不利。建议室内空调温度不要过低，使用空调时间不要过长，室内温度与室外温差最好不超过5℃。
2烈日下光膀子
陕西省中医医院主任医师路波介绍，炎夏季节，不少户外工作者图凉快，脱掉衣服光着膀子干活，皮肤被晒得黝黑。路波说，夏季人体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾脏疾病。
高温天尽量避免户外活动，特别要避开日照最强的上午10时至下午2时。必须工作时，每两小时要去阴凉地稍作休息，并且要戴帽子，多喝水，特别是盐开水，随身带着人丹、十滴水、清凉油等防暑降温药品。
3渴了猛灌水
天气一热，出汗多，容易渴，很多人端起杯子猛灌水，虽然解渴了，可我们的心脏就遭殃了！
中日友好医院中西医结合心脏内科主任黄力介绍，夏天适当补水能补充水分，降低血液黏稠度，但一次性喝太多水，水分会快速进入血液，造成血容量增加，很容易加重心脏的负担，使人出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。尤其是对于心脏功能不好的人来说，天气炎热，人体血管处于扩张状态，突然大口饮水可能引起血管迅速收缩，导致心脑血管供血不足，引发心绞痛甚至心衰等病症。
夏天喝水还是要少量多次，每次在200毫升左右。不要等到渴得难受再喝水。
4冷饮不离嘴
冷饮是解暑的必备神器，不过要是长期冷饮不离嘴，胃肠就受不了了。武汉大学人民医院消化内科主任医师陈继红指出，大量的冷饮进入胃肠道后，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，造成功能性消化不良，影响胃肠血液供应，削弱胃肠黏膜屏障的自我修复能力，严重还会诱发腹痛、肠易激综合征等不适。
另外，患有冠心病和高血压的患者更不宜喝冷饮，因大量冷饮会导致血管收缩，使血压升高，冠状动脉收缩会诱发心绞痛。
